Edukasi dan Pelatihan Teknik Pertolongan-Pertama Ketika Terjadi Cedera-Olahraga Menggunakan Metode “RICE”

Abstract

Cedera sering terjadi di kalangan remaja pemain bola-basket. Bola-basket adalah penyebab paling umum cedera terkait olahraga. Mekanisme cedera pada pemain bola-basket bisa karena overuse atau bisa karena trauma. Lokasi cedera yang paling umum dalam permainan bola-basket adalah pada tungkai bawah yaitu pada pergelangan kaki dan lutut. Cedera fisik yang terjadi bisa menimbulkan rasa nyeri disertai bengkak, lebam dan sulit untuk digerakkan ketika mobilisasi. Cedera pada pemain basket dapat berdampak jangka panjang yang signifikan serta berdampak pada karir seperti mempengaruhi kemampuan pemain, kehilangan kepercayaan diri, serta mempengaruhi kemampuan pemain untuk berkembang. Periode emas penanganan cedera harus dalam 24-36 jam pertama, guna mencegah terjadinya perburukan kondisi. Metode RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) adalah teknik 4 langkah dalam memberikan pertolongan pertama ketika terjadi cedera waktu berolahraga, yaitu: 1) mengistirahatkan, 2) mengompres dengan es, 3) memberikan sedikit tekanan dengan balutan, 4) meninggikan bagian yang cedera. Banyak remaja pemain bola-basket yang belum mengetahui teknik berolahraga yang aman serta teknik memberikan pertolongan pertama ketika terjadi cedera olahraga. Tujuan edukasi dan pelatihan: meningkatkan pengetahuan dalam melakukan sport safety dan keterampilan dalam memberikan pertolongan pertama ketika terjadi cedera olahraga menggunakan metode RICE pada remaja anggota Club-Basket-Ball kota Padang. Metode yang digunakan: Penyuluhan dan Demonstrasi. Hasil: Telah terlaksana edukasi dan pelatihan kepada pada hari Minggu, 26 November 2023 di Lapangan Basket-Ball Universitas Negeri Padang, dengan hasil semua remaja (22 orang) telah mengetahui dan terampil melakukan teknik pertolongan pertama ketika terjadi cedera olahraga menggunakan metode RICE. Kesimpulan: ada peningkatan pengetahuan dan keterampilan remaja pemain bola-basket, setelah diberikan edukasi dan pelatihan.

Injuries often occur among teenage basketball players. Basketball is the most common cause of sports-related injuries. The mechanism of injury in basketball players can be due to overuse or trauma. The most common injury locations in the game of basketball are the lower legs, namely the ankles and knees. Physical injuries that occur can cause pain accompanied by swelling, bruising and difficulty in moving when mobilizing. Injuries to basketball players can have significant long-term impacts and impact careers such as affecting the player's abilities, losing self-confidence, and affecting the player's ability to develop. The golden period for treating injuries should be in the first 24-36 hours, to prevent worsening of the condition. The RICE method (Rest, Ice, Compression, Elevation) is a 4-step technique for providing first aid when an injury occurs while exercising, namely: 1) rest, 2) compress with ice, 3) apply a little pressure with a bandage, 4) elevate the injured part. Many teenager basketball players do not know safe exercise techniques and techniques for providing first aid when a sports injury occurs. Education and training objectives: increase knowledge in carrying out sports safety and skills in providing first aid when a sports injury occurs using the RICE method for teenage members of Basketball-Basketball Club in Padang City. Methods used: lecturing and demonstration. Results: Education and training was carried out on Sunday, November 26, 2023 at the UNP Basketball Court, with the result that all teenagers (22 people) knew and were skilled in carrying out first aid techniques when a sports injury occurred using the RICE method. Conclusion: there is an increase in the knowledge and skills of teenage basketball players, after being given education and training.